ネット心理教育ピアサポートでは、金・土・日の各曜日にて
双極症についての理解が深まるゼミ・ワークなどを定期的に行っています。
参加は原則オンラインZoomを用いた形式となります
ご自身のご都合や興味に合わせ、お気軽にご参加ください。
ゼミ・グループワークカレンダー
ゴールデンウィークや年末年始など、お休みをいただくこともございます。最新情報はPeatixやXをご覧ください
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基礎ゼミ：
双極症について
第1金曜日 13:00-15:30
対象
双極症について初めて学びたい方
双極症について、どんな病気なのか、治療法は何？、患者である当事者は何に取り組んだらよいのか、エッセンシャルな事項に絞り込んだレクチャーです。
深ゼミ：病気について
第2金曜日 13:00-15:30
対象
双極症についてより詳しく学びたい方
双極症についてある程度知識のある方向けに、症状や経過について深掘りしていきます。関連グループワークは「ライフチャートを描こう」です。
深ゼミ：治療について
第3金曜日 13:00-15:30
対象
双極症についてより詳しく学びたい方
双極症についてある程度知識のある方向けに、最新の双極症の治療について、日本うつ病学会「双極症の診療ガイドライン」をふまえたレクチャーです。
深ゼミ：
当事者ができること
第4金曜日 13:00-15:30
対象
双極症についてより詳しく学びたい方
双極症についてある程度知識のある方向けに、患者である当事者は何に取り組んだらよいのかを詳しく説明するレクチャーです。関連ワークグループは「再発防止のためにあなたが出来ること」、「消火器カードを作ろう」です。
ライフチャートを描こう
第1日曜日 13:00-15:30
対象
グループワークで双極症に取り組みたい方
ライフチャートとは、最初に発症した時から現在までの気分の推移をグラフに描いたものです。ライフチャートをみんなで描き、そこから何が学べるか考えます。関連ゼミは「双極症について」、「病気について」です。
再発防止のためにあなたが出来ること
第2日曜日 13:00-15:30
対象
グループワークで双極症に取り組みたい方
患者である当事者が日頃何に注意したら良いかを学ぶワークです。服薬、生活管理、ストレスマネジメントについて、管理、記録、対処の方法について学びます。関連ゼミは「双極症について」、 「当事者のできること」です。
消火器カードを作ろう
第3日曜日 13:00-15:30
対象
グループワークで双極症に取り組みたい方
躁やうつのきざしをいち早く見つけ、適切な対処を取ることが双極症の治療では重要とされています。そのためのツールである消火器カードの作成方法と活用方法を学びます。関連ゼミは「双極症について」、「当事者のできること」です。
演習
〜具体例で考えよう〜
第4日曜日 13:00-15:30
対象
双極症の方の生活管理についての応用問題
心理教育は単に知識を得るだけではなく、その知識をどのように普段の生活に役立てるのかを重視しています。このグループワークでは二人の双極症患者のエピソードから、現在の懸念材料、より良く生きるためにはどうしたら良いかを考える総合演習です。
オンライン輪読会
第４土曜日 13:00-15:30
対象
双極症についての本をしっかり読み、考えたい方
双極症についての書籍はたくさんありますが、一人で読みこなすのが負担に感じる方向けに、ネット心理教育ピアサポートで選定したテキストを参加者で読み話し合うグループワークです。現在は、南中さくら先生の『みんなの双極症』を読み進めています。
ゼミ・グループワークカレンダー
ゴールデンウィークや年末年始など、お休みをいただくこともございます。最新情報はPeatixやXをご覧ください
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双極症についてお悩みの当事者・ご家族の方
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