参考資料：バルセロナプログラムと『双極症の動画図書館』35回シリーズの対応表

NPO法人ネット心理教育ピアサポート 理事長 藤田 剛（窓師）

「双極症の動画図書館」は、双極症について初めて学ぶ当事者・ご家族にも届きやすいように、 1回ごとに短く、やさしく整理した心理教育動画シリーズです。
一方、双極症の心理教育として国際的によく知られているものに、Colom と Vieta による バルセロナ心理教育プログラムがあります。これは、双極症の理解、薬の継続、再発の早期発見、生活リズム、ストレス対処などを、全21セッションで体系的に扱うプログラムです。

このコラムでは、バルセロナプログラムの21セッションと、「双極症の動画図書館」35回シリーズがどのように対応しているかをまとめました。 完全に1対1で対応しているわけではありません。動画図書館では、専門的な内容を一度に詰め込まず、 当事者が見やすい順番に分けて配置しています。

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大切な注意：
この対応表は、心理教育教材の構成を比較するためのものです。診断や治療方針を決めるための表ではありません。 薬の変更・中止、妊娠・出産に関する治療方針、強い不眠や自傷他害のおそれがある場合などは、主治医や医療機関に相談してください。

対応表の見方

• Session：バルセロナプログラムのセッション番号です。
• Unit：バルセロナプログラム上の大きなまとまりです。
• English title：原著に基づく英語タイトルです。
• 日本語タイトル：内容が伝わりやすいように訳したタイトルです。
• 35回シリーズ主対応回：「双極症の動画図書館」35回シリーズのうち、主に対応する回です。

※「35回シリーズ主対応回」は、完全一致ではなく、内容上の対応・部分対応を含みます。

対応表

Session	Unit	English title	日本語タイトル	35回シリーズ主対応回
1	Unit 1 Awareness of the disorder	Presentation and rules of the group	グループの導入・ルール	27,33
2	Unit 1 Awareness of the disorder	What is bipolar disorder?	双極症とは何か	1,2,27,33
3	Unit 1 Awareness of the disorder	Etiological and triggering factors	病因・誘因	11,14,15,18,28,32
4	Unit 1 Awareness of the disorder	Symptoms I: Mania and hypomania	躁・軽躁の症状	2,3,4,6,16,17,18,19
5	Unit 1 Awareness of the disorder	Symptoms II: Depression and mixed episodes	うつ・混合状態の症状	2,6,8,9,18,20
6	Unit 1 Awareness of the disorder	Evolution and prognosis	経過と予後	5,6,22,35
7	Unit 2 Drug adherence	Treatment I: Mood stabilizers	治療I：気分安定薬	21,22,23,24,34
8	Unit 2 Drug adherence	Treatment II: Antimanic drugs	治療II：抗躁薬	21,22,23,24,34
9	Unit 2 Drug adherence	Treatment III: Antidepressants	治療III：抗うつ薬	21,22,23,24,34
10	Unit 2 Drug adherence	Plasma levels of mood stabilizers	気分安定薬の血中濃度	21,24,34
11	Unit 2 Drug adherence	Pregnancy and genetic counseling	妊娠と遺伝カウンセリング	21,28,34
12	Unit 2 Drug adherence	Psycho-pharmacology vs. alternative therapies	薬物療法と代替療法	21,24,31,34
13	Unit 2 Drug adherence	Risks associated with treatment withdrawal	治療中断に伴うリスク	21,22,23,34
14	Unit 3 Avoiding substance abuse	Psychoactive substances: risks in bipolar disorders	精神作用物質のリスク	34
15	Unit 4 Early detection of new episodes	Early detection of mania and hypomanic episodes	躁・軽躁エピソードの早期発見	7,10,16,17,18,19,25,32,34
16	Unit 4 Early detection of new episodes	Early detection of depressive and mixed episodes	うつ・混合エピソードの早期発見	7,8,9,10,18,20,25,32,34
17	Unit 4 Early detection of new episodes	What to do when a new phase is detected?	新しい相に気づいた時にどうするか	10,19,20,25,26,29,3032,34
18	Unit 5 Regular habits and stress management	Regularity of habits	規則正しい習慣	11,12,13,14,34
19	Unit 5 Regular habits and stress management	Stress-control techniques	ストレスコントロール技法	14,15,18,34
20	Unit 5 Regular habits and stress management	Problem-solving strategies	問題解決技法	15,16,17,19,20,26,29,30,31,34
21	Unit 5 Regular habits and stress management	Closure	終結	33,34,35

この対応表から見えること

1. 動画図書館は、バルセロナプログラムの要点を短い動画に分けています

バルセロナプログラムでは、薬物療法、血中濃度、治療中断のリスクなど、治療継続に関する内容がまとまって扱われます。 動画図書館では、これらを第21回から第24回、そして第34回の「次に深く学ぶテーマ」に分けて配置しています。

2. 「病因・誘因」は独立回ではなく、複数回に分散しています

バルセロナプログラムのSession 3「病因・誘因」は、35回シリーズでは独立した1回としては置いていません。 その代わり、睡眠、予定の入れすぎ、疲労、イライラ、妊娠・出産・家族、再発予防プランなどの回に分けています。

これは、原因探しで自分を責める方向に向かうのではなく、 「自分の波を強めやすいきっかけに気づき、早めに備える」ことを重視しているためです。

3. 精神作用物質のリスクなどは、サブシリーズで深掘りします

バルセロナプログラムでは、精神作用物質のリスクが独立したUnitとして扱われています。 35回シリーズでは、敷居の低さを優先し、第34回「次に深く学ぶテーマ」への橋渡しとして整理しています。 飲酒、カフェイン、市販薬、サプリなどは、薬剤師や主治医に相談できるテーマとして、今後のサブシリーズで扱うとよい領域です。

4. 動画図書館では、家族・制度・支援への橋渡しを厚くしています

動画図書館35回シリーズでは、家族や周囲への伝え方、家族の関わり、医療以外の支え、心理教育の意味、サブシリーズへの導線などを後半に配置しています。 これは、病気の知識だけでなく、日々の生活や相談先につながることを大切にしているためです。

５. 動画図書館では、日本の医療・福祉事情に対応しています

動画図書館35回シリーズでは、医療機関における受診の注意点、社会福祉制度の活用方法など日本固有の医療・福祉支援体制を含めた当事者として必要な情報を提供しています。

まとめ：
バルセロナプログラムは、双極症の心理教育を体系的に学ぶための世界的に採用されているプログラムです。 「双極症の動画図書館」35回シリーズは、その要点を日本の当事者・家族が入りやすい形に短い動画で分け直し、 必要に応じてサブシリーズで深く学べる構成を目指しています。

双極症の動画図書館作成プロセス

双極症の動画図書館の作成にあたっては、双極性障害の心理教育マニュアルの全21セッションの主要要素をセクションごとに８～15のスライドにまとめ、これをいったんネット心理教育ゼミ解説書（全8巻）として整理しました。これをベースに双極症についてあまり知識のない方への分かりやすさも意識して、5分間の動画とそのテキスト解説（Web解説コラム）としてまとめました。

参考文献・参考資料

1. Colom F, Vieta E. Psychoeducation Manual for Bipolar Disorder. Cambridge University Press; 2006. Cambridge University Press
2. Colom F, Vieta E, Martínez-Arán A, Reinares M, Goikolea JM, Benabarre A, et al. A randomized trial on the efficacy of group psychoeducation in the prophylaxis of recurrences in bipolar patients whose disease is in remission. Arch Gen Psychiatry. 2003;60(4):402-407. PubMed
3. 5. Colom F, Vieta E. 双極性障害の心理教育マニュアル. 秋山剛, 尾崎紀夫 監訳. 医学書院; 2012. Amazon
4. Rabelo JL, Cruz BF, Ferreira JD, Viana BM, Barbosa IG. Psychoeducation in bipolar disorder: A systematic review. World J Psychiatry. 2021;11(12):1407-1424. PubMed Central
5. 日本うつ病学会. 日本うつ病学会診療ガイドライン 双極性障害（双極症）2023. PDF
6. 日本うつ病学会 双極症委員会. 双極症とつきあうために Ver.11. 2024. PDF
7. 日本うつ病学会 双極症委員会. 双極症関連資料. 日本うつ病学会
8. 双極症の総合情報チャネル 教育TV Youtube
9. NPO法人ネット心理教育ピアサポート ゼミ解説書 note

※本記事は心理教育を目的とした一般情報です。個別の診断、薬の調整、治療方針については、主治医や医療機関にご相談ください。

もっと学びたい方へ
「双極症の動画図書館」では、双極症について短い動画で少しずつ学べる心理教育コンテンツを公開しています。 気になるテーマから、無理のない範囲でご覧ください。